2018 a fost anul cu cele mai multe ore de antrenament (270h) si cea mai mare diferenta de nivel (28.767m) de pana acum. De asemenea este si primul an in care alerg peste 2000 de kilometri.
Antrenamentele au inceput inca din primele zile ale anului si au continuat pe tot parcursul acestuia. Am reusit sa alternez alergarea cu ciclismul atunci cand aveam nevoie de o pauza (mai mult sau mai putin fortata) de la alergare. Astfel am reusit sa totalizez aproape in fiecare saptamana 4-5 ore de antrenament.
Rezultatele antrenamentelor sau vazut in curse, mai ales la Bucharest Marathon unde am incheiat proba de semimaraton pe locul 81 cu un timp de 1h:32m:23s (click pentru raportul de cursa). Au venit si primele clasari pe podium, doua locuri 3 la crosul Epilepsy Challenge respectiv Semimaratonul Craiovei.
Mai jos sunt datele pe 2018 generate cu VeloViewer:
Fiecare ora de antrenament din 2018 va conta in 2019 cand imi doresc sa am antrenamente constante in fiecare saptamana si sa imi indeplinesc obiectivele.
Cati kilometri ai adunat la antrenamente in 2018? Astept raspunsul tau intr-un comentariu.
Lasă un răspuns