Declaratie

Coronavirusul si alergarea: Declaratie pentru antrenament

aprilie 4, 2020 Radu 0

Dupa ce ordonanta militara nr. 3 a intrat in vigoare, activitatea fizica in aer liber a fost restrictionata. Au fost interzise activitatile de grup iar activitatea individuala se poate realiza doar pe baza unei declaratii pe proprie raspundere. Deja am fost zilele trecute la alergari „pe declaratie”. Am redus distanta Citește mai mult

Parcul Nicolae Romanescu din Craiova

O noua repriza de zapada

februarie 24, 2019 Radu 0

Se incheie o saptamana care a inceput cu temperaturi de peste 10 grade si s-a ajuns pana la -10 grade. Schimbarea asta de temperatura s-a facut treptat iar pe parcurs am aut parte de vant, ploaie si ninsoare. Din punct de vedere al alergarilor a fost o saptamana reusita in Citește mai mult

Padurea Bucovat

Pe unde ma mai antrenez

februarie 16, 2019 Radu 0

Perioada ianuarie – februarie o folosesc pentru a acumula kilometri in vederea dezvoltarii unei baze aerobe cat mai buna. Antrenamentele de viteza nu sunt o prioritate in acest moment in afara de 1-2 kilometri alergati mai tare ici colo sau cateva accelerari. Aproape toate alergarile de pana acum au fost Citește mai mult