Declaratie

Coronavirusul si alergarea: Declaratie pentru antrenament

aprilie 4, 2020 Radu 0

Dupa ce ordonanta militara nr. 3 a intrat in vigoare, activitatea fizica in aer liber a fost restrictionata. Au fost interzise activitatile de grup iar activitatea individuala se poate realiza doar pe baza unei declaratii pe proprie raspundere. Deja am fost zilele trecute la alergari „pe declaratie”. Am redus distanta Citește mai mult

Antrenamente alergare

Am inceput antrenamentele pentru Bucharest 10k

martie 21, 2019 Radu 0

Mai sunt putin mai mult de doua saptamani pana la startul UNIQA Asigurari 10k & FAMILY RUN unde voi alerga proba de 10km. Traseul competitei este unul plat, de viteza, asa ca tintesc un nou record personal pe aceasta distanta. La cursa m-am inscris inca de anul trecut si reprezinta Citește mai mult

Parcul Nicolae Romanescu din Craiova

O noua repriza de zapada

februarie 24, 2019 Radu 0

Se incheie o saptamana care a inceput cu temperaturi de peste 10 grade si s-a ajuns pana la -10 grade. Schimbarea asta de temperatura s-a facut treptat iar pe parcurs am aut parte de vant, ploaie si ninsoare. Din punct de vedere al alergarilor a fost o saptamana reusita in Citește mai mult

Medalie de finisher Maratonul International Brasov

Cum am alergat primul semimaraton

februarie 4, 2019 Radu 0

Se intampla in 2017 la Maratonul International Brasov unde am obtinut o clasare pe locul 50 cu timpul de 1h:44min:27s. Am fost foarte multumit de rezultat si se vedea ca antrenamentele incep sa dea roade. Proba de semimaraton de la Brasov a fost o provocare total necunsocuta pentru mine iar Citește mai mult

alergare pe ninsoare

Inapoi la ritmul de antrenament

ianuarie 12, 2019 Radu 0

Au trecut aproape doua saptamani din noul an, perioada in care am revenit la antrenamente constante. Repausul activ din decembrie cand am avut destule zile fara antrenamente a trecut si sunt pregatit pentru a relua antrenamentele. Este perioada in care antrenamentele sunt conditionate de temperatura sau zapada de afara. Astfel Citește mai mult

Antrenament Bucharest Marathon

Sunt pregatit de Bucharest Marathon

octombrie 10, 2018 Radu 0

Mai sunt cateva zile pana la startul Bucharest Marathon 2018 si deja am inceput sa mai scad din volumul kilometrilor alergati dar nu si intensitatea. Asa ca pentru azi am facut o alergare usoara de 6km, dupa ce ieri am alergat 10km (care au cuprins si 3 intervale de 800m Citește mai mult

Voi alerga la Corcova Trail Race

iulie 20, 2018 Radu 0

Pe 4 august voi alerga pentru a doua oara la Corcova Trail Race, cursa unde anul trecut m-am clasat pe locul 16 la general si 5 la categoria de varsta. Inca este cea mai buna clasare la general obtinuta intr-un concurs de trail run, insa sper sa imi imbunatatesc aceasta Citește mai mult

Transylvania 100 2019

M-am inscris la Transylvania100k 2019 – proba de 30km

iulie 15, 2018 Radu 0

Deja am inceput sa planific competitiile la care voi participa anul viitor si prima cursa la care m-am inscris este proba de 30km (Transylvania30k) din cadrul Transylvania100k. Este pentru prima data cand particip la o cursa mai lunga de semimaraton. Weekend-ul 17-19 mai 2019 va fi unul plin de actiune Citește mai mult

1 2